1. Viêm mũi là gì?
Viêm mũi là tình trạng niêm mạc mũi bị viêm, sưng, gây khó chịu với các triệu chứng: nghẹt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, ngứa mũi. Bệnh có thể do nhiều nguyên nhân như:
- Dị ứng phấn hoa, lông thú, bụi mịn.
- Thay đổi thời tiết, ô nhiễm không khí.
- Nhiễm vi khuẩn, virus đường hô hấp.
Nếu không điều trị sớm, viêm mũi có thể kéo dài, tái phát nhiều lần và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
2. Các cách trị viêm mũi dứt điểm hiệu quả
2.1. Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý
- Súc rửa mũi hằng ngày bằng dung dịch NaCl 0,9%.
- Giúp loại bỏ bụi bẩn, tác nhân gây dị ứng và làm dịu niêm mạc.
2.2. Xông hơi thảo dược
- Dùng lá bạc hà, gừng hoặc tinh dầu tràm xông hơi.
- Hơi nóng giúp giảm nghẹt mũi, tiêu viêm và thông thoáng đường thở.
2.3. Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống
- Uống nhiều nước ấm, hạn chế đồ lạnh.
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả giàu vitamin C để tăng sức đề kháng.
- Ngủ đủ giấc, giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.
2.4. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
- Trường hợp viêm mũi nặng, bác sĩ có thể kê thuốc kháng histamine, thuốc xịt co mạch hoặc kháng sinh.
- Tuyệt đối không tự ý lạm dụng thuốc nhỏ mũi vì dễ gây nhờn thuốc.
2.5. Trị liệu tự nhiên hỗ trợ
- Uống trà gừng, mật ong hoặc nghệ để kháng viêm tự nhiên.
- Chườm khăn ấm lên sống mũi để giảm sưng, giảm đau.
3. Khi nào cần gặp bác sĩ?
- Viêm mũi kéo dài trên 2 tuần không cải thiện.
- Triệu chứng nặng kèm theo sốt cao, đau đầu, khó thở.
- Có dấu hiệu biến chứng như viêm xoang, viêm họng.
4. Kết luận
Áp dụng đúng cách trị viêm mũi dứt điểm bằng vệ sinh mũi, xông hơi, điều chỉnh lối sống và dùng thuốc theo chỉ định sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Đặc biệt, việc duy trì thói quen sống lành mạnh chính là chìa khóa để ngăn ngừa viêm mũi tái phát.